En riktigt bra helg har lagts till handlingarna med både fartträning och även ett spontant långpass. Började med att jag sprang testlopp med IF Götas långdistans grupp på lördagen. 2,2km med fullt...

Senaste tidens markanta fartökning i kroppen känns lite som en present som trillar in på posten utan att du vet om den. Tidigare har jag skrivit om att jag skulle ha viljat springa 19km i lågzon detta...

Veckans planering efter Munkastigen var betonad av återhämtning och dessa veckor brukar jag försöka göra lite annat än att bara springa. Detta har byggt upp hungern för att köra på väldigt snabbt...

Efter några intensiva fartbetonade pass efter varandra såg jag fram emot ett lättare genomsköljningspass. Försökte finna kännslan som jag tycker försvunnit lite även om tempot gick fort. Men benen...

Hela förmiddagen har jag försökt att fokuserat och försökt att ta bort den lilla smånervösa kännslan som flugit på mig. Ett besök på Biltema, Ikea och Obs sen hem för att ladda på med lite...